„Resilienz – den Herausforderungen im Arbeitsalltag mit innerer Stärke begegnen“
Wie gehen Sie mit negativen Emotionen um? Wie erlangen Sie Ihr inneres Gleichgewicht? Nicht nur die körperliche, sondern auch die mentale Gesundheit ist von immenser Bedeutung, um den beruflichen Alltag zu meistern.
Im Webinar «Resilienz – den Herausforderungen im Arbeitsalltag mit innerer Stärke begegnen» erfahren Sie, wie Sie die Herausforderungen des beruflichen Alltags gesundheitsförderlich und selbstwirksam meistern können. Darüber hinaus lernen Sie auch, wie Sie mentale und emotionale Flexibilität erlangen.
Das Webinar beinhaltet folgende Schwerpunkte:
• Was versteht man unter dem Begriff «Resilienz»?
• Mentale und emotionale Flexibilität in Herausforderungen
• Eigenschaften von resilienten Menschen
• Der Sinn und Nutzen von Schutzfaktoren
• Die sieben Säulen der Resilienz – Resilienzfaktoren als Orientierungshilfe unter Druck und Belastung
• Austausch zu den Schutzfaktoren Akzeptanz und Energiemanagement
• Konkrete Hinweise zur zielorientierten individuellen Stärkung der eigenen Resilienz
Donnerstag, 12. Januar 2023, 12.30-14.00 Uhr
Anmeldeschluss ist der 9. Januar 2023.
Kosten
Für SBPV-Mitglieder: kostenlos
Für Nichtmitglieder: CHF 39.00
Bitte verwenden Sie das auf Sie zutreffende Anmeldeformular. Wir behalten uns vor, Ihren Mitgliedschaftsstatus zu prüfen und Nicht-Mitgliedern die Teilnahmegebühr in Rechnung zu stellen.
Den Zoom-Link erhalten die angemeldeten Teilnehmenden kur vor dem Tag des Webinars.
Referentin
Patricia von Moos, Lic. phil. I, ist Sozial- und Präventivmedizinerin sowie Resilienz- und Emotionsregulationstrainerin. Ihr Studium der Sozial- und Präventivmedizin, der Sozial- und Neuropsychologie, sowie der Pädagogischen Psychologie absolvierte Sie an der Universität Zürich. Sie verfügt über langjährige Praxistätigkeit in der Paar- und Familienberatung, in der beruflichen Rehabilitation und im Casemanagement. Seit 2000 ist sie Coach und Dozentin in Themenbereichen wie Resilienz, Emotionsregulation, Stress- und Selbstmanagement, Burnoutprävention und Krisenintervention. Patricia von Moos hat ein modular konzipiertes Resilienztraining entwickelt, das sie für Privatpersonen und für Unternehmen im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements für Mitarbeitende und Führungskräfte anbietet.
